Надежные скакалки для кроссфита в Украине – интернет-магазин «Rogue-Crossfit.com.ua»

Лента новостей

20:45
Пенсионерам в ОРДЛО, получившим паспорт РФ, придется ой как «не сладко»
20:09
''Объединение России с Украиной'': Путин переходит к стратегическому плану
19:29
Украинке пришла платежка за январь на 53 тысячи гривен
19:23
Украинизацию могут отменить, частично
17:55
Украинцев ждут дополнительные выходные, названы даты: когда страна будет отдыхать
16:46
Укрзализныця ограничила льготы миллионам пассажиров: что случилось
11:20
Украину всколыхнет мощное землетрясение
11:16
Медреформа добьет украинцев, раскрыты фатальные детали
08:59
75 тысяч украинцев остались без воды за долги
08:41
Растаможка евроблях по-новому: сколько заплатим и какие уготовлены штрафы
20:22
В ДНР узаконили поборы в больницах
18:41
Доллар выжидает момент для удара по гривне, цифры в обменниках удивят: что будет с курсом валют
18:35
Командиры ДНР плевали на своих подчиненных
18:22
Массовая блокировка счетов украинцев: когда начнется и кому не повезет
18:21
Украинцам введут новые драконовские штрафы: кто в зоне риска
18:19
Синоптики предупредили украинцев о приближении снежного урагана
12:14
Стало известно, когда в ОРДО модернизируют свои КПП
12:08
Украинцам раздадут по 4 тысячи гривен: кого это коснется
10:09
Украинские пенсионеры окончательно обнищали, но будет еще хуже
10:06
Боевики пошли в новое наступление на Донбассе, известно о потерях
09:58
Украина станет пустыней: климатолог напугала погодой через 10 лет
09:56
Не в тех мы в 14-м стреляли. Боевики ДНР разочаровались в России
09:42
Особенности изучения английского языка на уровне Pre-Intermediate
21:35
Крупное предприятие ДНР на грани закрытия
21:27
22.02.20: день, когда случится что-то страшное
21:15
С возвратом Донбасса уже лучше не спешить
20:38
В День защитника Отечества "республика" оставила пенсионеров без денег
17:47
Сотрудникам металлургических предприятий ДНР выплатили зарплату за декабрь
17:34
Ремонт стиральных машин от сервисного центра "Tend". Гарантия качества, низкие цены
17:17
Новый Майдан разгорается в Киеве
17:09
В Донецкой области начали готовиться к введению миротворческой миссии
15:05
Украинцам не возвращают деньги с депозитов: ПриватБанк рассказал, что происходит
14:44
Диетические сырники с отрубями – рецепт приготовления
13:51
«Отличное общество рабов»: В ДНР сотрудники коксохимзавода показали свою зарплату
13:05
Меньше половины украинцев считают Майдан Революцией достоинства
13:03
Сценарий Путина запустили на Полтавщине: "так же было 6 лет назад в Крыму"
11:45
Старые долги за электроэнергию: как не стать заложником ситуации
11:42
Боевики на КПВВ относятся к людям как к животным
11:39
Минские соглашения будут изменены - Пристайко
11:36
Украина стала кредитным наркоманом из-за Майдана
10:43
Путин не удержался и заговорил о дружбе с Зеленским
10:36
Чем завершились события в Новых Санжарах
10:34
Молниеносно: украинцам рассказали, как банки будут блокировать деньги на их счетах
10:29
В Донецке устроили облаву на студентов, тыкали в лицо автоматами. Родители в панике
10:07
Средний доход на члена семьи ВПЛ ниже прожиточного минимума, – данные мониторинга
Все новости

Архив публикаций

«    Февраль 2020    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
242526272829 

Надежные скакалки для кроссфита в Украине – интернет-магазин «Rogue-Crossfit.com.ua»

Эффективные тренажеры для спортзала имеют много разновидностей. Один из лучших способов кардионагрузки – это прыжки на скакалке. Столь маленький снаряд несет большую пользу для всего организма, в частности, улучшает выносливость, укрепляет ноги и способствует похудению. Чтобы тренировки проходили максимально продуктивно, стоит озадачиться выбором качественной скакалки.

Польза от прыжков на скакалке

Ритмичные прыжки позволяют в кратчайшие сроки сжечь максимальное количество калорий, усилить эффективность основной тренировки. Опытные кроссфитеры используют скакалку в качестве снаряда для разогрева перед более сильными нагрузками. Снаряд в виде скакалки улучшает координацию, поэтому именно его тренер рекомендуют использовать новичкам, которые только недавно начали посещать тренажерный зал.

Профессиональные тренеры выделяют сразу несколько основных преимуществ прыжков на скакалке:

1. Быстрое и системное увеличение выносливости.

2. Интенсивное сжигание калорий, способствующее похудению.

3. Развитие ловкости и координации.

4. Проработка основных групп ножных мышц.

5. Формирование красивого рельефа тела.

Любая тренировка, связанная с кардионагрузкой, несет существенную пользу для работы сердца и сосудов, что считается эффективной профилактикой аритмии, нарушения сердечного ритма и проблем с повышенным давлением.

Какие группы мышц активируются при упражнениях со скакалкой

Правильно выбранная скакалка для кроссфита позволяет проработать сразу несколько групп ножных мышц, что особо актуально, ведь динамической нагрузки, как таковой в этом упражнении нет. При работе со скакалкой активируются такие мышцы:

· икроножные;

· трицепс бедра;

· квадрицепс.

Кроме того, спортсмен испытывает нагрузку на ягодицы и брюшной пресс, что положительно сказывается на рельефе тела и способствует быстрому сжиганию лишних килограммов.

Материалом изготовления скакалки зачастую служит кожа или силикон. Каждый кроссфитер подбирает инвентарь с учетом своего уровня спортивной подготовки и целей тренировок. В ассортименте представлены ходовые бюджетные скакалки, а также товары для профессиональных тяжелоатлетов, дающих себе регулярные интенсивные нагрузки.

Лучшие оборудовани и экипировка для кроссфита, а также спортзала в Украине по доступной цене 0 интернет-магазин Rogue-Crossfit.com.ua


Культура, Общество


Читайте также:


Похожие публикации

Добавьте комментарий


Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Вверх