Диетические сырники с отрубями – рецепт приготовления » Интернет-газета ЖИЗНЬ

Лента новостей

13:47
Пасхальная корзина станет не по карману украинцам — сколько надо выложить за куличи, яйца и мясо
13:43
Косметический или капитальный – какой ремонт квартиры вам нужен?
12:50
Из-за COVID-19 число голодающих может вырасти до 1,6 млрд человек
12:11
В Украине вводят единый электронный билет на все виды общественного транспорта
12:10
Нельзя допустить урезания социальных гарантий для переселенцев, – эксперт
11:59
Карантин преподнес украинским водителям новые сюрпризы
11:52
На хлеб придется копить: в Кабмине заявили о повышении цены
11:28
Комаровский рассказал, что способно победить коронавирус
10:46
Когда в украинских городах запустят метро?
10:43
В Украине заберут субсидии у 20% льготников: кому не повезет
10:40
Какая обувь подойдет мужчине для разных случаев
10:22
Очередной фейк о коронавирусе в ДНР
10:18
Как биткоин влияет на современный мир?
10:06
В ДНР из-за коронавируса большие проблемы у предпринимателей
09:31
Коронавирус поставил на паузу переговоры по Донбассу, – Фесенко
09:26
Украинцев никак не могут заставить сидеть дома. Нужно вводить режим ЧС?
09:24
Обмен пленными состоится - у Зеленского назвали дату
09:22
Как освятить пасхальные куличи в карантин
09:21
Гривна теряет контроль
09:18
Президенту Украины Владимиру Зеленскому сделали тест на коронавирус
23:03
Вот как сейчас выглядит подъезд к Донецку со стороны Ясиноватой
22:53
Трампу предлагают придушить Путина, пока дешевая нефть и коронавирус
22:51
Как не набрать вес на карантине
22:45
Перерасчет пенсий: что изменится для работающих пенсионеров
22:43
Отберут квартиры и дома: что будет за отказ от оплаты карантинных штрафов
21:36
Украина полностью прекращает поставку электроэнергии из России: что это значит для украинцев
20:37
Выплаты переселенцам. Что поменяется в период карантина
20:31
Украинцы теперь должны платить новый платеж по ЖКХ
19:21
Крупные украинские банки возобновили выдачу наличных, перечень финучреждений
19:17
За Порошенко взялись с новой силой и завели громкое дело
19:15
Украинцам на карантине грозит новое ограничение: закон уже в Раде
19:14
Карантин в Украине: пустят ли на кладбище на поминальные дни
19:05
Платят по 100 грн в сутки: Застрявшие на КПВВ не могут воссоединиться со своими семьями
18:39
Украина нашла «способ спасти народ» от коронавируса (ВИДЕО)
18:38
В ДНР уже семь человек с диагнозом COVID-19
18:34
Как поощрять социальное и эмоциональное развитие ребенка
15:52
Особенности и правила выбора стеклянных витрин
15:01
Мнение эксперта: Как снизить опасность заражения COVID-19 на 99%?
14:49
Несчастливое число. В ДНР еще отправили более 10 человек под наблюдение
14:28
Стало известно, когда пенсионерам начнут выплачивать обещанную тысячу гривень
14:23
6 лет в тартарары: провозглашенная, но не созданная ДНР
14:05
Официально. Карантин в Украине продлят
13:55
Бесплатная проверка рейтинга на Finami.com.ua
13:19
Карантин в Украине, когда закончится
13:00
Учебный год в Украине закончится не позднее июля
Все новости

Архив публикаций

«    Апрель 2020    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930 

Диетические сырники с отрубями – рецепт приготовления

Диетические сырники с отрубями – рецепт приготовления

Любите сырники, но мечтаете похудеть? Кто сказал, что сырники и диету нельзя совмещать? Предлагаем рецепты по-настоящему диетических, полезных и вкусных сырников с отрубями. Они – отруби – помогают снизить калорийность блюда, а также способствуют хорошей работе пищеварительного тракта. Также уменьшить калорийность сырников вы сможете, если возьмете творог минимальной жирности. Итак, рецепт.

Для 4 порций понадобится:

  • творог маложирный – 600 гр;
  • яйца курин. – 2 шт (можно заменить перепелиными, но взять 5 шт);
  • отруби овсяные – 6 ст. лож;
  • сахар тростниковый – 40 гр;
  • ванильный экстракт – 1-2 капельки.

Способ приготовления


  1. Творог протираем через мелкое сито – в широкую миску. Насыпаем туда отруби, вбиваем яйца и растирающими движениями перемешиваем лопаткой.
  2. Далее в массу для сырников добавляем тростниковый сахар и каплю ванильного экстракта для аромата. Снова растираем массу до однородности. Отруби заменяют муку, поэтому она в рецепте не нужна.
  3. Формируем сырники влажными руками и раскладываем на противне, который перед тем чуточку промазываем постным маслом. Другой вариант – наполняем тестом формочки для кексов, в нашем случае это даже удобнее.
  4. Сырники с отрубями выпекаем до румяного цвета, отправив их в уже нагретую духовку (t 190 С), времени это займет от силы 20 мин. Подаем теплыми, можно в дуэте с натуральным йогуртом. Приятного аппетита!

Культура, Общество



Похожие публикации

Добавьте комментарий


Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Вверх